年輕人中風逐年增加,早發現這 3 個癥狀能救命

 有一種老年人的常見病,如今卻越來越年輕化,二三十歲的人也會得。


它就是中風。


中風,又叫腦卒中,是全球第二大致死病因。它有著可怕的「三高」:發病率高、死亡率高、致殘率高。


據統計,中國每年新發腦卒中患者約 200 萬人,其中 70%~80% 的患者因為殘疾不能獨立生活。


年輕人為什么會中風?中風有哪些表現?該怎么預防?別急,請往下看。


中風的原因有這些


中風(腦卒中)是一種急性腦血管病,可分為出血性和缺血性,是由于腦部血管阻塞或破裂所致。


圖片來源:丁香醫生設計團隊


使勁大小便、情緒激動、吃得太撐、過量運動等都可能誘發中風。


專家指出,肥胖與高血脂是導致 55 歲以下人群突發中風的罪魁禍首。


「三高」 和吸煙也是中風的常見危險因素。


年輕人往往自以為身體倍兒棒,飲食作息放飛自我,大魚大肉、抽煙喝酒,缺乏運動,肥胖率逐年攀升。這些都為日后中風發作埋下了地雷。


年輕人中風,有時很危險。


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年輕人中風,早期風險更大


年輕人中風,可能會有較大的短期風險。


我們的腦子會隨著年齡增長萎縮。因此,年輕人的腦殼里明顯比老年人「滿」一些。


當年輕人發生中風后,腦組織水腫,相對容易就「裝不下」了。


這意味著,醫生可能要去除部分顱骨來給腦袋減壓,這種情況可能會持續好幾周。


好在,一旦度過了這段危險期,年輕人恢復起來會比老人快得多。


治療得越早,康復的幾率就越大,而治療的關鍵就在于及時發現。


「FAST」快速判斷中風


中風主要表現為突然出現的肢體麻木無力、口角歪斜、口齒不清、頭暈等。


想要第一時間判斷身邊的人是否中風,一定要記住「FAST」四個字母,每個字母都代表一個需要關注的方面:


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  • 臉(Face):面部不對稱或向一側下垂。

  • 手臂(Arm):一只或兩只胳膊麻木或無力,同時伸出雙臂時,其中一只會往下垂。

  • 說話(Speech):說話有困難,聲音聽起來很奇怪。

  • 時間(Time)如果發現上述 3 項目中任何一個,應立刻撥打急救電話,盡快送往醫院。


預防中風,做好這 5 點


有些中風在很大程度上是可以避免的。


健康合理的生活習慣,可以有效減少中風發生的風險——尤其是針對那些早早患上「三高」的年輕人,越早得到控制,越能有效預防中風、心血管病等意外發生。


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快從下面五點開始做起吧!


  • 戒煙!戒煙!戒煙!重要的事說三遍;

  • 飲食均衡合理:低鹽低脂,多吃水果蔬菜,每天的谷物、蔬菜和肉類比例大致為 3:2:1,控制飽和脂肪酸攝入;

  • 經常鍛煉:每天至少運動半小時,偷懶的時候別忘了,總有一個比你忙的人在健身;

  • 戒酒:長期飲酒也可能導致血壓升高和肝功能損害,進而影響血脂;

  • 減少疲勞:規律作息、適度休息、緩解壓力。


中風發作離不開平時點點滴滴的壞習慣,改善生活狀態,身體更健康,家人更放心。



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